ひでちのブログ ~サブ4を維持せよ!~

佐倉でサブリノ(345)目指して走ってます。他に神社(御朱印)巡り・城巡り・日本酒

佐倉の目標は【サブリノ】にしました。by ポップライン

28日夜ランで、左足のふくらはぎが凄く張って
しまい、軽い肉離れ?足底筋炎?と思いつつも
昨日の朝走って来ました。

私に今足りないのは、「足作り」と「減量」
短くても良いから足と相談しながら走って治す!
かといって無理はせず!を実践。

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朝起きたら、まだまだふくらはぎは張ってましたが
せっかくの冬休み初日なので着替えて海老川へ。

海老川到着前にジョグを開始するも左足を引きずるような
走りで不安隠せず。

海老川到着後、前を走るランナーと距離を保ちつつ走る。
キロ6:30~7:00と設定を決めて走っていると3Kmあたりで
いつものK子さんと合流。

既にある程度走っているK子さんと4周8Kmまでご一緒
していたら、ふくらはぎの張りが感じなくなってきた^^
お別れしてからラスト2Kmを少し上げてみたが大丈夫。

帰宅後、ユーチューブを観ながら念入りにマッサージ。
このユーチューブを見て今日のタイトルになり本題です^^

確かに、サブ4や、3.5、3はマラソン始めてから知ったものの
当たり前に自分の中でも定着してますが、3:45や3:15とかって
はっきり言えないです(^^ゞ

そう思いながら観ていたら、私の来春佐倉マラソンでの目標
3時間45分切りも出てきましてサブ345を無理やりさしこと読み
指原莉乃さんの名前リノをつけて【サブリノ】としてました(^^ゞ

ポップライン萩原さんには、昨年【BaSRC】連習会でお世話に
なってますので、使わせて頂きます^^/

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という事で、【佐倉でサブリノ】に決定です。


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