花粉症の症状が少し出てきた(><)
目と鼻に少し反応が出てきたが年々軽いので
走り始める前よりは楽。
走り始める前は、年明けから酷くて鼻血が出たりして
耳鼻科の薬に頼ってました。
走り始めてからも数年は苦しかった。走ってる事も
影響はあると思うが乳酸菌と、腸内環境が軽く
なった要因だと思う。
最初は、ヤクルトの乳酸菌タブレットをAmazonで買っていた。
これを3年続けた。続けたと言っても1月～5月くらいまで。
徐々に花粉症の症状が軽くなり手放せなくなった。
少なくとも耳鼻科には行かなくなった。
ただし、通勤電車の中で体が熱くなると咳き込むので
ミント系のガムは通勤の時だけ噛んでた。
ガムや飴を食べてたら虫歯になり先日の記事の
抜歯にも繋がるのだが(￣▽￣;)
仕事中にも、辛くてトイレで目を洗ったりしましたが
2017年夏から始めた朝のバナナヨーグルトを始めてからは
嘘の様に症状が軽減された⸜( ˆ࿀ˆ )⸝
治った訳ではないので、花粉症の症状はちゃんと出る。
ただ、出る期間が短くなった
今は、だいたい2月か3月にあらわれるけど気にならない程度。
昔は年明けから5月半ばまで症状が出ていたけど
今ではいつの間にか終わってる状況です。
腸内環境が影響を与えるのですかね？
あくまで私の場合なのですが。
Qちゃん腹筋を始めてから4日しかやってないのですが
既に筋肉痛(￣▽￣;)
久しぶりに腹筋をした翌日は、お腹の筋肉がピクピクして
ましたが、怖いくらい便が近かった(><)
腹筋と腸内環境からの花粉症軽減となるのだろうか？
今は、抜歯したところが違和感あるのでそちらの方が
気になるので、昨夜はランオフ
今日、歯医者なので、夕方走れたら走ろうと思います。
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